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Bonjour,

Comme annoncé, je ferai cours cette semaine aux horaires habituels, au parc de Villeroy et/ou en visioconférence, et au parc de la mairie de Cerny demain à 10h30.

Voici les liens si vous voulez suivre les cours en visio :
– Gym bien-être (lundi 9h-10)
– Gym mardi (mardi 10h-12h)
– Gym jeudi (jeudi 10h-12h)

Selon l’envie du moment et le nombre de personnes présentes, je ferai peut-être quelques autres cours cet été, ils seront accessibles par les liens ci-dessus.
Envoyez-moi un sms si vous voulez être prévenus des cours en juillet et/ou août.

Au plaisir de nous retrouver en juillet ou août, et sinon je vous souhaite un excellent été !
Amitiés,

Damien

Bonjour,

Le temps semblant se maintenir au beau, je vous propose que nous fassions les cours en extérieur :

• pour Mennecy au Parc de Villeroy | Lundi 9h | Mardi et jeudi 10h Gym – 11h Stretch.
• pour Cerny au Parc de la Mairie | Lundi 10h30 (envoyez-moi un message pour que je sache qui vient).

Pour ceux qui le souhaitent on sera aussi en visioconférence en direct du parc de Villeroy (les lundi à 9h, mardi et jeudi 10h-12h), en espérant que la technique soit de notre côté 🙂

Nous adapterons les semaines suivantes en fonction du temps.

A demain pour ceux qui seront là !

Amitiés,
Damien

Bonjour,

Voici les liens pour vous inscrire aux cours du mois de mai :
– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

On verra au fil des semaines, en fonction de la météo, si on programme certaines séances en extérieur.

Amitiés !
Damien

Bonjour,

Voici les liens pour vous inscrire aux cours du mois de mai :
– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

Information importante : j’ai un impératif professionnel jeudi prochain (le 6 mai) et ne pourrai assurer le cours, je le décale donc au jeudi de l’ascension (le 13 mai) pour compenser. Vous pouvez bien entendu utiliser un Replay pour faire tout de même votre séance 🙂

Il se peut qu’il y ait des changements à partir du 19 mai, selon les directives nationales/départementales, mais dans le doute j’ai programmé toutes les dates, et on verra au fil des semaines si on peut s’entraîner en extérieur.

Au plaisir de vous revoir, en réel ou en virtuel !
Damien

Bonjour,

Jeudi nous serons le 1er avril (ceci n’est pas une blague ! 😉
il faudra donc vous inscrire avec les nouveaux liens pour le mois d’avril :
– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

Nous ferons une coupure pendant les vacances scolaires (soit entre le 16 et le 30 avril).

A bientôt, amitiés,
Damien

Bonjour,

J’espère que vous êtes en pleine forme pour la reprise !

Voici les liens pour les cours de mars :
– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

Nous verrons en fonction de la météo et de vos envies pour faire aussi certains cours en extérieur.

Amitiés,
Damien

Bonjour,

Comme annoncé en visioconférence, je prends une semaine de pause, du 22 au 26 février.

On se retrouve donc la semaine du 01/03.

D’ici là je publierai un article avec les liens pour les cours du mois de mars.

En attendant vous pouvez continuer les entrainements en utilisant les Replays 🙂

A bientôt, amitiés,
Damien

Bonsoir,

En attendant les beaux jours qui nous permettront de nous entraîner en extérieur,
voici les liens pour les cours de février :

– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

Amitiés,
Damien

Bonjour et bonne année 2021 !

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne santé, beaucoup de joies, de bons moments avec vos proches dans la mesure où la situation le permet (et en espérant qu’elle s’améliore !). Si on ne peut agir sur la situation, nous pouvons au moins agir sur notre santé et maintenir notre activité sportive pour rester le plus en forme possible !

Voici donc les liens pour la reprise :
– Gym bien-être lundi (10-11h)
– Gym et stretching mardi (10-12h)
– Gym et stretching jeudi (10-12h)

Au plaisir de vous retrouver cette semaine… ou à votre retour de vacances 🙂
Damien

Bonjour,

Pour le mois de décembre nous continuons sur le même rythme, toujours en visioconférence.
Seul changement, au niveau de la gym bien-être le lundi : nouvel horaire de 10h à 11h.

Pendant les fêtes :
– nous ferons une coupure du 24 (inclus) au 31 décembre.
– Nous reprendrons la semaine du 4 janvier.

Voici les liens pour vous inscrire aux webinaires :
– Gym bien-être (le lundi de 10 à 11h)
– Gym + stretch du mardi (le mardi de 10 à12h)
– Gym + stretch du jeudi (le jeudi de 10 à 12h)

Si vous avez besoin de changer vos créneaux, d’augmenter ou diminuer le nombre de cours que vous suivez, prévenez-moi par sms ou par mail.

A bientôt en visioconférence et, j’espère le plus tôt possible, en réel !
Amitiés,
Damien