Bonjour,
Voici venu le mois de mai… et ses jours fériés !
Les séances auront lieu aux jours et heures habituels, à deux exceptions près :
– jeudi 9 mai (Ascension), pas de séances
– lundi 20 mai (Pentecôte), pas de séances
A bientôt, amitiés,
Damien
Bonjour,
Comme annoncé, je vais faire un cours en direct depuis le Japon, et plus précisément depuis Kita Kashiwa, dans la préfecture de Chiba.
Ce cours est ouvert à tout le monde.
Ceux qui veulent venir en présentiel sont naturellement les bienvenus (je serai dans le petit parc à côté du complexe sportif^^), mais le plus simple sera probablement de le suivre en visioconférence. 😉
Pour vous inscrire il suffit de cliquer sur le lien suivant s’inscrire au cours de gym en direct du Japon. Vous recevrez un e-mail de confirmation dans la foulée, et un autre 1h avant le cours pour vous connecter à la visioconférence.
Pour ceux/celles qui ne sont pas habitué(e)s à suivre les cours en ligne, une option sympa est de vous retrouver à plusieurs chez quelqu’un (qui a de la place !) et de suivre la session ensemble.
Le cours commencera à 10h et se terminera… quand il commencera à faire trop sombre ! 😀 (pour moi il sera 17h en début de cours, mais la nuit tombe tôt ici, vers 18h)
On fera une partie gym, en insistant sur le haut du corps, et on finira par quelques assouplissements. Et, Cerise sur le gâteau, vous devriez pouvoir apercevoir quelques cerisiers en fleurs derrière moi.
Au plaisir de vous retrouver ce jeudi, ou à la rentrée !
Bonjour,
Comme vous le savez probablement déjà, je pars dimanche prochain pour le pays du soleil levant.
Il n’y aura donc pas de cours de gym du lundi 1er avril (qui est aussi le lundi de Pâques) au mardi 16 avril inclus.
Les cours reprendront donc pendant la deuxième semaine des vacances, soit le jeudi 18 avril.
Et, ainsi que le veut une coutume quasi ancestrale, j’essaierai de mettre en place une séance de gym en visioconférence pendant mon séjour, pour vous en faire profiter un peu.
Le cas échéant je rédigerai un article indiquant la date, l’heure et le lien d’inscription.
Amitiés,
Damien
Bonjour à toutes et tous,
J’espère que vous avez passé de bonne fêtes, et je vous souhaite une bonne année 2024, pleine de joies, d’enthousiasme, et en meilleur forme possible !
Pour ma part je commence l’année avec une bonne bronchite, je vais donc être raisonnable et me reposer cette semaine, pour reprendre en pleine forme à la rentrée.
Sur le sondage beaucoup d’entre vous ont indiqué vouloir participer aux cours cette semaine (et d’ailleurs merci d’avoir pris le temps d’y répondre).
Pour que vous puissiez tout de même vous entrainer cette semaine j’ai mis en ligne les cours de gym et de stretching de la dernière semaine de décembre, vous pourrez ainsi les repasser à volonté.
On se retrouve à partir de lundi 8 pour la suite de nos aventures : on démarre un cycle de séances qui insistera sur le bas du corps, pour des appuis puissants !
Bonne semaine et bon début d’année !
Damien
Bonjour tout le monde,
Nous allons faire une pause pendant les vacances scolaires, du 23/12 au 07/01.
Cependant, s’il y a suffisamment de monde, je pourrais reprendre les cours la 2ème semaine des vacances (entre le 2 et le 8 janvier).
Pour pouvoir collecter vos réponses, j’ai créé un formulaire à remplir en ligne.
C’est très simple et ça prend environ 30 secondes.
Chaque pratiquant(e) doit le remplir (donc 2 formulaires pour les couples) en cliquant sur le lien suivant :
Formulaire Vacances de Noël
Pensez à valider le formulaire après l’avoir rempli, en cliquant sur Envoyer.
Bonne fêtes de fin d’année, et au plaisir de nous retrouver après les fêtes !
Damien
Bonjour,
Pour les cours en visioconférence, voici les nouveaux liens, valables pour toute la saison :
– Mardi 10h (gym) 11h (stretching)
– Jeudi 10h (gym) 11h (stretching)
À très bientôt, en réel, ou en virtuel !
Damien
Bonjour,
Ca y est, nous allons reprendre les activités pour une nouvelle saison !
Les conditions et horaires restent les mêmes, comme annoncé lors de l’AG.
Séances d’inscriptions
– pour Mennecy : jeudi 14 septembre de 11h à 12h au dojo.
– pour Cerny : lundi 18 septembre, en fin de cours, salle Delaporte.
Par défaut, sauf précision de votre part, je maintiens tout les inscrits de l’année dernière aux même horaires, et en cas de manque de place, vous serez prioritaires.
Les cours reprendront aux horaires habituels à partir du lundi 18 septembre.
S’il fait beau je ferai les cours du mardi au Parc de Villeroy (et en visio bien entendu). Si vous avez un doute vous pouvez m’envoyer un message la veille ou le matin même.
Au plaisir de nous retrouver !
Damien
Bonjour,
Ce jeudi 17 août, je ferai un cours en visioconférence depuis une terrasse ardéchoise en pierres sèche ! (c’est moins exotique que le Japon mais tout de même bien joli).
Cours de gym de 10h a 11h, et stretching de 11h a 11h30 (on ne fera que la partie générale).
Le lien pour vous inscrire : https://app.livestorm.co/sas-global/gym-jeudi-2022-2023
Cette séance est ouverte à tout le monde, y compris la partie stretching, qui sera plutôt « light ».
Au plaisir de vous voir, au moins visuellement.
Damien
PS : d’ici fin août je publierai les info pour la rentrée, bonne fin d’été pour ceux et celles que je ne verrai pas jeudi.
Bonjour,
Comme annoncé, nous maintenons tous les cours cette semaine (10-14 juillet), en extérieur, au parc de Villeroy (derrière la piscine) pour Mennecy + Fontenay et au parc de la mairie pour Cerny.
La semaine prochaine (17-21 juillet) nous ne ferons que les cours de mardi et jeudi pour Mennecy.
Si le temps est trop pluvieux, les cours seront annulés (n’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez un doute).
S’ils ont lieu, les cours des mardis et jeudi seront retransmis en visioconférence.
Comme décidé lors de l’AG, les tarifs resteront à l’identique la saison prochaine.
J’ajouterai un article pour préciser les dates de rentrée, et les modalités d’inscription.
Bon été à ceux et celles que je ne verrai pas, et à la rentrée !
Amitiés,
Damien
PS : plusieurs d’entres vous ont demandé la recette du gâteau au miel de Carmen, voici donc -en exclusivité mondiale- pour ceux/celles qui veulent le tester
Bonjour,
L’assemblée générale de l’association Gym d’Entretien Val d’Essonne se tiendra le jeudi 6 juillet 2023 à 11h30, au dojo de la salle polyvalente de Fontenay le Vicomte.
Si vous ne venez pas à l’A.G. et que vous souhaitez vous faire représenter, vous pouvez remplir un pouvoir (à télécharger ci-dessous).
L’A.G. sera suivie d’un pique-nique pour ceux/celles qui le souhaitent, chacun amenant son repas.
Si le temps est pluvieux, je verrai avec la mairie si on peut se faire prêter un barnum.
Gym d'entretien Val d'Essonne 