Gymnastique d'entretien à Mennecy / Fontenay-le-Vicomte et Cerny

Gym d'entretien Val d'Essonne

Étiquette : Gymnastique

Rentrée saison 2024-2025

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Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été. Le mois de septembre approche à grands pas, et avec lui la reprise des activités de gymnastique !

Les inscriptions

Nous ferons une session d’inscriptions jeudi 5 septembre, entre 11h et 12h, au dojo de Fontenay-le-Vicomte.
Pour ceux/celles qui ne peuvent être présents, notamment l’équipe de Cerny, nous prendrons un temps en début et en fin de séance les premières semaines pour gérer les inscriptions.

Comme décidé lors de l’assemblée générale, les tarifs et conditions resteront identiques à la saison dernière.

Pour gagner du temps, vous pouvez préparer votre bulletin d’inscription : https://gymdamien.com/wp-content/uploads/2024/08/fiche-inscription-geve-2024-2025.pdf

La reprise des cours

On redémarre les séances à partir du lundi 9 septembre, aux lieux et horaires habituels.

Seul changement cette année : nous ouvrons un cours supplémentaire le vendredi de 11h30 à 12h30.
Ce sera de la gym bien-être, comme le lundi matin.

Pour les cours du mardi et du jeudi en particulier, je vais mettre en place un groupe WhatsApp, afin de pouvoir vous informer en temps réel quand il y a un changement ou un point à vous transmettre.

Cours exceptionnel au parc de Villeroy le 27 août

Pour ceux/celles qui le souhaitent, je vous propose de nous retrouver pour une séance de « dérouillage » mardi 27 août de 10h30 à 11h30 au parc de Villeroy (au début de l’allée des Séquoias, derrière la piscine).
La séance sera aussi diffusée en visioconférence, avec le lien habituel pour vous s’inscrire (si vous n’êtes pas disponible vous pouvez toujours avoir accès au Replay, pour cela il suffit de s’inscrire à la séance, vous recevrez ensuite un mail avec le lien vers le Replay).

Témoignages VAE

Comme certains le savent, je suis en train de préparer une VAE pour obtenir un certificat professionnel d’Animateur de Loisirs Sportifs.

Mon livret est presque terminé, mais j’aurais besoin de quelques témoignages, à y intégrer.
Pour la gym uniquement (pas le stretching) vous pouvez m’indiquer :
– les améliorations/bénéfices constatés depuis que vous pratiquez avec moi
– ce que vous appréciez dans les séances
– ce que vous verriez comme améliorations

Vous pouvez m’envoyer vos témoignages par SMS, e-mail ou message WhatsApp.

(Je ne mettrai peut-être pas tout sur mon livret, mais de toute façon votre retour m’intéresse, et même si beaucoup d’entre vous le font spontanément quand on se voit, c’est encore mieux par écrit ma mémoire n’étant pas parfaite ;))

Bonne fin d’été, et au plaisir de nous revoir !
Damien

Cours de gym depuis le Japon

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Bonjour,

Comme annoncé, je vais faire un cours en direct depuis le Japon, et plus précisément depuis Kita Kashiwa, dans la préfecture de Chiba.

Ce cours est ouvert à tout le monde.

Ceux qui veulent venir en présentiel sont naturellement les bienvenus (je serai dans le petit parc à côté du complexe sportif^^), mais le plus simple sera probablement de le suivre en visioconférence. 😉

Pour vous inscrire il suffit de cliquer sur le lien suivant s’inscrire au cours de gym en direct du Japon. Vous recevrez un e-mail de confirmation dans la foulée, et un autre 1h avant le cours pour vous connecter à la visioconférence.

Pour ceux/celles qui ne sont pas habitué(e)s à suivre les cours en ligne, une option sympa est de vous retrouver à plusieurs chez quelqu’un (qui a de la place !) et de suivre la session ensemble.

Le cours commencera à 10h et se terminera… quand il commencera à faire trop sombre ! 😀 (pour moi il sera 17h en début de cours, mais la nuit tombe tôt ici, vers 18h)

On fera une partie gym, en insistant sur le haut du corps, et on finira par quelques assouplissements. Et, Cerise sur le gâteau, vous devriez pouvoir apercevoir quelques cerisiers en fleurs derrière moi.

Au plaisir de vous retrouver ce jeudi, ou à la rentrée !

Infos complémentaires rentrée

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Bonjour,

Comme prévu, nous reprenons les cours cette semaine. Voici quelques informations complémentaires.

Cerny : La salle Delaporte étant occupée, les cours de gym seront à la salle paroissiale, 12 rue Michel Cadoret, Cerny.
Pensez à prendre votre tapis de sol (de préférence type gym ou pilates).

Mennecy / Fontenay-le-Vicomte :
– L’entrée du dojo est à l’arrière du bâtiment, prendre l’escalier à gauche en entrant. Le dojo est à l’étage.
– A partir du moment où vous vous inscrivez, vous êtes adhérents à l’association Aroméa et au Foyer rural de Fontenay (compris dans l’inscription).
– Je diffuserai tous les cours en visioconférence à partir du moment où il aura au moins une inscription (pensez à vous inscrire avant si vous voulez pouvoir accéder au Replay)

Liens Visioconférence :
– Gym bien-être Lundi 9-10h
– Gym et Stretching Mardi 10-12h
– Gym et Stretching Jeudi 10-12h

Au plaisir de nous retrouver !
Damien

PS : pensez à votre certificat médical ou Questionnaire de santé (si vous avez une certificat médical < 3 ans)

Cours du mois de novembre

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Bonjour,

Si vous avez suivi l’actualité, vous vous y attendiez probablement : au vu des nouvelles mesures sanitaires qui ont été prises, nous ferons l’ensemble des cours en visioconférence.

Voici les liens pour vous inscrire :

Avant chaque cours il vous suffira de cliquer sur le lien que vous aurez reçu par mail

Si vous avez besoin d’assistance, je pourrai vous aider par téléphone ou, si nécessaire, à votre domicile, afin que vous puissiez suivre les cours.

Pour Cerny : je vous propose de choisir le créneau du mardi ou celui du jeudi, selon ce qui vous arrange le mieux
Si vous êtes plusieurs à n’être disponibles que le lundi, on pourra faire une visioconférence le lundi aux horaires habituels.

Une fois le déconfinement levé, je reprendrai les résultats du sondage pour organiser une reprise progressive en présentiel.

Bon courage pour cette période un brin stressante qui mobilise fortement nos capacités d’adaptation, et prenez bien soin de vous.
Amitiés,
Damien

PS : si vous ne vous êtes pas encore inscrit(e)s à la Newsletter, je vous invite à le faire ci-dessous. Vous recevrez alors un mail de notification à chaque fois que j’ajouterai un article, et aurez ainsi vos informations à jour.