Gymnastique d'entretien à Mennecy / Fontenay-le-Vicomte et Cerny

Gym d'entretien Val d'Essonne

Les articles les plus récents

Bonne année !

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Bonjour à toutes et tous,

J’espère que vous avez passé de bonne fêtes, et je vous souhaite une bonne année 2024, pleine de joies, d’enthousiasme, et en meilleur forme possible !

Pour ma part je commence l’année avec une bonne bronchite, je vais donc être raisonnable et me reposer cette semaine, pour reprendre en pleine forme à la rentrée.

Sur le sondage beaucoup d’entre vous ont indiqué vouloir participer aux cours cette semaine (et d’ailleurs merci d’avoir pris le temps d’y répondre).

Pour que vous puissiez tout de même vous entrainer cette semaine j’ai mis en ligne les cours de gym et de stretching de la dernière semaine de décembre, vous pourrez ainsi les repasser à volonté.

On se retrouve à partir de lundi 8 pour la suite de nos aventures : on démarre un cycle de séances qui insistera sur le bas du corps, pour des appuis puissants !

Bonne semaine et bon début d’année !
Damien

Vacances de Noël

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Bonjour tout le monde,

Nous allons faire une pause pendant les vacances scolaires, du 23/12 au 07/01.

Cependant, s’il y a suffisamment de monde, je pourrais reprendre les cours la 2ème semaine des vacances (entre le 2 et le 8 janvier).

Pour pouvoir collecter vos réponses, j’ai créé un formulaire à remplir en ligne.
C’est très simple et ça prend environ 30 secondes.
Chaque pratiquant(e) doit le remplir (donc 2 formulaires pour les couples) en cliquant sur le lien suivant :
Formulaire Vacances de Noël
Pensez à valider le formulaire après l’avoir rempli, en cliquant sur Envoyer.

Bonne fêtes de fin d’année, et au plaisir de nous retrouver après les fêtes !

Damien

Rentrée 2023-2024

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Bonjour,

Ca y est, nous allons reprendre les activités pour une nouvelle saison !

Les conditions et horaires restent les mêmes, comme annoncé lors de l’AG.

Séances d’inscriptions
– pour Mennecy : jeudi 14 septembre de 11h à 12h au dojo.
– pour Cerny : lundi 18 septembre, en fin de cours, salle Delaporte.
Par défaut, sauf précision de votre part, je maintiens tout les inscrits de l’année dernière aux même horaires, et en cas de manque de place, vous serez prioritaires.

Les cours reprendront aux horaires habituels à partir du lundi 18 septembre.

S’il fait beau je ferai les cours du mardi au Parc de Villeroy (et en visio bien entendu). Si vous avez un doute vous pouvez m’envoyer un message la veille ou le matin même.

Au plaisir de nous retrouver !
Damien

Cours en direct depuis l’Ardèche

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Bonjour,

Ce jeudi 17 août, je ferai un cours en visioconférence depuis une terrasse ardéchoise en pierres sèche ! (c’est moins exotique que le Japon mais tout de même bien joli).

Cours de gym de 10h a 11h, et stretching de 11h a 11h30 (on ne fera que la partie générale).

Le lien pour vous inscrire : https://app.livestorm.co/sas-global/gym-jeudi-2022-2023

Cette séance est ouverte à tout le monde, y compris la partie stretching, qui sera plutôt « light ».

Au plaisir de vous voir, au moins visuellement.

Damien

PS : d’ici fin août je publierai les info pour la rentrée, bonne fin d’été pour ceux et celles que je ne verrai pas jeudi.

Eté 2023

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Bonjour,

Comme annoncé, nous maintenons tous les cours cette semaine (10-14 juillet), en extérieur, au parc de Villeroy (derrière la piscine) pour Mennecy + Fontenay et au parc de la mairie pour Cerny.

La semaine prochaine (17-21 juillet) nous ne ferons que les cours de mardi et jeudi pour Mennecy.

Si le temps est trop pluvieux, les cours seront annulés (n’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez un doute).

S’ils ont lieu, les cours des mardis et jeudi seront retransmis en visioconférence.

Comme décidé lors de l’AG, les tarifs resteront à l’identique la saison prochaine.
J’ajouterai un article pour préciser les dates de rentrée, et les modalités d’inscription.

Bon été à ceux et celles que je ne verrai pas, et à la rentrée !

Amitiés,
Damien

PS : plusieurs d’entres vous ont demandé la recette du gâteau au miel de Carmen, voici donc -en exclusivité mondiale- pour ceux/celles qui veulent le tester

Assemblée générale de l’association G.E.V.E.

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Bonjour,

L’assemblée générale de l’association Gym d’Entretien Val d’Essonne se tiendra le jeudi 6 juillet 2023 à 11h30, au dojo de la salle polyvalente de Fontenay le Vicomte.

Si vous ne venez pas à l’A.G. et que vous souhaitez vous faire représenter, vous pouvez remplir un pouvoir (à télécharger ci-dessous).

L’A.G. sera suivie d’un pique-nique pour ceux/celles qui le souhaitent, chacun amenant son repas.
Si le temps est pluvieux, je verrai avec la mairie si on peut se faire prêter un barnum.

pouvoir-pour-lassemblee-generaleTélécharger

Cours de juin et Juillet en extérieur

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Bonjour,

Pour Mennecy-Fontenay :
Ainsi que nous en avons discuté avec les personnes présentes au cours aujourd’hui,
nous ferons les cours du mardi et du jeudi en extérieur,
jusqu’au mois de juillet (au moins la 1ère quinzaine).
Donc, s’il ne pleut pas, nous nous retrouverons :
les mardis et jeudi
au Parc de Villeroy
au début de l’allée des Séquoias (derrière la piscine)
aux horaires habituels.
Si le temps est mitigé et que vous avez un doute, envoyez-moi un SMS, et je vous dirai ce que je fais.
De toute façon, l’ensemble des cours continuera à être retransmis en visio.

Pour Cerny :
Nous n’aurons pas la salle Delaporte le lundi 12 juin.
La salle derrière la mairie est disponible.
Mais s’il fait beau je vous propose de nous retrouver dans le parc de la mairie pour profiter de l’air pur 🙂
Et si ça vous dit, on pourra continuer jusqu’à la fin de la saison (on en discute lundi 05/06, salle Delaporte)

A bientôt, sportivement

Damien

Le joli mois de mai… et ses jours fériés !

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Bonjour,

Le mois est déjà bien avancé, mais il reste deux jours fériés, sur lesquels il n’y aura pas cours :

  • Jeudi 18 mai (Ascension)
  • Lundi 29 mai (Pentecôte)

Le reste des cours se déroulera comme d’habitude.
Si, pour compenser les cours qui vont sauter, vous souhaitez venir à un autre cours ou suivre un cours en visioconférence (seul(e) ou en vous retrouvant à plusieurs) , vous êtes bienvenu(e)s.

Pour rappel, les liens pour vous inscrire aux visioconférences, valables jusqu’à la fin de la saison :
– Gym mardi (uniquement visio)
– Gym jeudi (présentiel à Fontenay + visio)

A bientôt, amitiés
Damien

Cours le 2 mai… depuis le Japon !

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Bonjour,

J’ai envie de partager avec vous un bout de mon séjour au Japon :

Mardi prochain (2 mai) je ferai un cours de gym à 10h en direct de Kamakura, où je passerai la journée avec des amis.

Le lien pour s’inscrire à la visioconférence est toujours le même : https://app.livestorm.co/sas-global/gym-mardi-2022-2023

Je ferai très probablement une séance de gym assez courte, suivi de quelques assouplissements, le tout en extérieur, sur 1h-1h15.

Vous pourrez suivre l’ensemble quel que soient les cours où vous êtes inscrits habituellement.

Au plaisir de nous retrouver, en streaming international, ou à mon retour !

Amitiés,

Damien